Terapia cognitiva-conductual  26-02-2014

Está cada día más extendida entre psiquiatras, psicologos y pensadores la llamada Terapia Cognitiva-Conductual, esto es,cognitivo (de conocimiento) y conductual (de comportamiento). En qué consiste. Pues por decirlo resumidamente en que LAS PERSONAS SUFREN "POR LA INTERPRETACION QUE REALIZAN DE LOS SUCESOS Y NO POR ESTOS MISMOS. Dicho de otro modo, los pensamientos se consideran la causa de las emociones y no a la inversa, así: pensamiento-emoción-consecuencia. Un gran conjunt...o de síntomas clínicos pueden explicarse a través de la cognición: estrés, ansiedad, depresión, fobias, trastornos de adaptación.... Lo que busca la Terapia Cognitiva-Conductual es intentar que la persona flexibilice la adcripción de significados y encuentre ella misma interpretaciones más funcionales y adaptativas. Pues como decía aquel: " las batallas más duras son las que libro conmigo mismo  "