La risa
del perdedor
Meditación
La meditación tiene por finalidad conocer y controlar la mente. Conocer los resortes de nuestra mente, nos permite controlar mejor nuestros pensamientos, controlando los pensamientos controlamos nuestras emociones y al controlar nuestras emociones controlamos nuestras reacciones. Y el que controla sus reacciones controla su entorno.
Al ser conscientes de cómo pensamos, cómo sentimos y cómo reaccionamos vamos conociendo y controlando mejor nuestra mente y por tanto a nosotros mismos. En los siguientes apartados explicamos el origen, objetivos y formas de meditar.
